A osteocondrose é unha patoloxía na que se destrúen os discos intervertebrais que separan as vértebras. Os cambios dexenerativos-distróficos nos tecidos poden desenvolverse a diferentes ritmos e manifestarse con diferentes síntomas. O cadro clínico depende de que parte se vexa afectada e que causou a enfermidade.
características xerais
Os procesos destrutivos na columna vertebral poden levar a consecuencias irreversibles que complican significativamente a vida dunha persoa. Poden afectar a calquera das rexións -cervical, torácica ou lumbar- ou estenderse a toda a columna.
Na maioría dos casos, a osteocondrose ocorre en ondas: períodos de exacerbacións alternan con períodos de remisión. Neste caso, son posibles 3 opcións de fluxo, de natureza diferente:
- progresivo - cada exacerbación posterior vai acompañada de síntomas máis graves, os intervalos entre eles redúcense;
- regresión: a frecuencia e intensidade dos ataques diminúe constantemente;
- estable: as exacerbacións ocorren regularmente cos mesmos síntomas.
Tamén vale a pena notar que o dano en diferentes partes da columna vertebral non só se manifesta de forma diferente. O enfoque terapéutico e os métodos de tratamento tamén teñen as súas propias características.
Etapas
Os cambios patolóxicos nos discos e vértebras non aparecen inmediatamente. O seu desenvolvemento vén precedido por un deterioro da circulación sanguínea e da nutrición das estruturas paravertebrais (paravertebrais), causada por factores externos e internos.
A dexeneración do tecido osteocondral ocorre en todas as persoas coa idade e serve como un dos signos do envellecemento do corpo. Non obstante, este proceso pode acelerarse drasticamente despois dunha lesión ou como resultado dunha enfermidade xeral.
A aparición precoz da condrose é moi facilitada pola sobrecarga nas costas, tanto dinámica como estática, cando unha persoa se ve obrigada a permanecer na mesma posición durante moito tempo.
A osteocondrose cervical ocorre en 3 etapas, cada unha das cales se caracteriza polas súas propias manifestacións:
- Etapa 1. Dor de cabeza e molestias na parte posterior do pescozo e na parte posterior da cabeza ocorren periodicamente;
- Etapa 2. As dores de cabeza fanse máis frecuentes, ás veces tes mareos e o rendemento diminúe. É na fase 2 que os pacientes consultan con máis frecuencia a un médico, pero xa non é posible lograr a restauración completa das estruturas danadas;
- Fase 3, final. Caracterízase por danos a gran escala nas vértebras, os discos e o sistema ligamentoso. Manifesta-se como dores de cabeza graves e case constantes, perda de coordinación dos movementos, rixidez da columna cervical, así como diminución da visión e da audición.
Algúns expertos distinguen 4 etapas da osteocondrose: a última, vai acompañada dunha perda case completa de mobilidade e síntomas neurolóxicos graves.
De etapa en etapa, o núcleo pulposo do disco perde humidade, e con ela a elasticidade desaparece e as calidades de absorción de impactos diminúen. O disco intervertebral seca, aplana e racha. As vértebras veciñas achéganse, o que, á súa vez, provoca o desprazamento das articulacións facetarias. Todo isto leva a beliscar os nervios espiñais, dor e outros síntomas.
IMPORTANTE: a terapia dos estadios 2 e 3 da osteocondrose redúcese a previr as recaídas e maximizar a fase de remisión.
Causas da exacerbación
Para que a condrose cervical empeore, é necesaria a exposición a un ou máis factores, entre os que os médicos chaman:
- altas cargas nas costas e na columna vertebral asociadas ao levantamento de pesos pesados ou ao cambio do programa de adestramento dos atletas;
- sobrecarga psicoemocional;
- procedementos de masaxe ou terapia manual realizados por un especialista non cualificado;
- estacionalidade: na primavera e no outono, as exacerbacións ocorren con máis frecuencia;
- desequilibrios hormonais durante o embarazo e a menopausa;
- a presenza de enfermidades crónicas que debilitan o corpo, incluíndo arrefriados frecuentes;
- aumento repentino de peso.
Síntomas
Un ataque de osteocondrose cervical pode comezar coa aparición de molestias na cintura escapular e na rexión occipital. Ao mesmo tempo, o benestar xeral se deteriora, unha persoa cansa rapidamente e afronta peor as responsabilidades profesionais e cotiás.
Ás veces, unha exacerbación ocorre de súpeto con fortes dores de cabeza. Moitas veces (no 72% dos casos), certos signos indican a aparición dun ataque, en particular, unha sensación de pesadez na cabeza, dor sorda no pescozo e na cintura escapular. Os síntomas adoitan empeorar pola mañá.
Os síntomas de exacerbación da osteocondrose cervical teñen similitudes significativas co cadro clínico xeral desta enfermidade. O síntoma principal é a dor de diferente intensidade e natureza. A parte posterior do pescozo nun ou ambos lados e a cabeza poden doer. Moitas veces a dor esténdese á zona da clavícula e dos ombreiros. Para algunhas persoas, só se producen sensacións dolorosas ao xirar ou inclinar a cabeza ou ao mover o brazo.
IMPORTANTE: ás veces a condrose cervical "enmascara" como un ataque cardíaco e causa dor detrás do esternón, baixo a escápula e no brazo esquerdo.
Os signos de osteocondrose aguda tamén poden incluír:
- mareo;
- empeoramento do sono, diminución da concentración, problemas de memoria;
- parpadeo de manchas ante os ollos, ruído e zumbido nos oídos;
- náuseas converténdose en vómitos;
- violación da dicción;
- trastorno de sensibilidade no pescozo e no brazo.
Non hai variantes "indoloras" do curso da osteocondrose
A condrose cervical non se pode ignorar; Sen tratamento, non só empeorará con máis frecuencia, senón que tamén pode causar unha complicación grave en forma de accidente vascular cerebral. A causa do accidente cerebrovascular agudo é a compresión das grandes arterias que irrigan o cerebro.
Canto tempo dura unha exacerbación da osteocondrose cervical?
A duración do ataque depende do factor que o provocou, da estación e do estado de saúde xeral da persoa, así como dos métodos de tratamento. A exacerbación é máis difícil de tolerar e dura máis na estación fría.
En media, o período agudo dura de 4 días a unha semana, a continuación, a dor diminúe gradualmente, o que leva unhas tres semanas máis. A duración total da exacerbación é de mes e medio.
Que facer
O mellor que podes facer se sospeitas de condrose cervical é visitar a un neurólogo ou ortopedista. Prescribirá os estudos necesarios, descubrirá o que leva ás exacerbacións e prescribirá o tratamento axeitado.
Antes de visitar un médico, debes evitar calquera estrés nas costas e tomar a posición máis cómoda. Recoméndase deitarse nunha superficie plana e elástica para relaxar o máximo posible os músculos do pescozo e reducir a intensidade da dor. É recomendable illar o punto dolorido cun pano, pano ou envolverse nunha manta.
É moi importante inmobilizar a columna cervical e tentar non xirar nin inclinar demasiado a cabeza. Para este fin, os médicos incluso aconsellan usar colares ortopédicos especiais. Podes elaboralos ti mesmo con algodón e cartón ou mercalos na farmacia.
IMPORTANTE: o colar ortopédico non se usa máis de catro horas ao día, se non, causará danos máis que beneficios e a recuperación atrasarase.
O máis famoso dos pescozos é o colar Shants. Esta é unha ferramenta indispensable para a descarga temporal e o estiramento da columna vertebral na rexión cervical. A pesar do seu aspecto bastante áspero, tal férula, cando se selecciona correctamente, proporciona confort e reduce significativamente a dor.
A dor severa aliviase con analxésicos. Os fármacos máis eficaces son do grupo dos AINE, os antiinflamatorios non esteroides.
Se a osteocondrose empeora, está prohibido quentar o punto dorido de calquera forma: con pomada de quentamento, aplicando xeso ou compresas de mostaza ou tomando un baño de vapor nunha sauna. Non masajear a zona afectada nin automedicarse.
Tratamento
O tratamento da exacerbación da osteocondrose cervical realízase mediante métodos medicinais e non medicinais. Estes últimos inclúen fisioterapia, masaxe e ximnasia. A medicina tradicional pode ter un bo efecto, suxeito ao seu acordo co médico tratante.
O tratamento cirúrxico da osteocondrose realízase só en casos extremos e consiste na eliminación parcial ou completa de hernias, osteofitos (crecementos óseos)
No período agudo, os principais esforzos están dirixidos a aliviar a dor. Dependendo da súa intensidade, prescríbense analxésicos e AINE en inxeccións ou comprimidos. Estes poden ser medicamentos baseados nas substancias diclofenaco, ibuprofeno, nimesulida, metamizol sódico. Ademais deles, recoméndase o uso de pomadas antiinflamatorias.
Os relaxantes musculares axudarán a aliviar os espasmos musculares. Se hai inchazo, prescríbense diuréticos, que eliminan o exceso de líquido, reducindo así a presión sobre as terminacións nerviosas.
Despois de eliminar os síntomas agudos, engádense complexos vitamínicos que conteñen vitaminas B ao tratamento; nootrópicos que normalizan a transmisión de impulsos ao longo das fibras nerviosas; condroprotectores para a restauración e fortalecemento do tecido cartilaginoso dos discos intervertebrais.
Fisioterapia
A fisioterapia, que pode prescribirse na fase subaguda e continuar durante o período de remisión, axuda a aliviar rapidamente a exacerbación da osteocondrose cervical. Axudan a mellorar o abastecemento de sangue ao segmento danado, relaxan os músculos e reducen a dor e a inflamación. Os métodos máis eficaces considéranse tradicionalmente como electroforese, ultrasóns, magnético e crioterapia (tratamento en frío).
Ao comezo do período de remisión, prescríbense sesións de masaxe, que se poden facer nun consultorio especializado ou na casa pola súa conta. É mellor practicar os dous.
Terapia de exercicios
Se a condrose da columna cervical empeorou e vai acompañada de dor intensa, prescríbeselle descanso estrito na cama. A medida que a dor diminúe, pasan primeiro ao descanso semicamiño e despois a un réxime motor suave.
É útil para todos os pacientes con calquera fase de condrose durmir nun colchón e almofada ortopédicas. Estes accesorios manteñen a posición corporal anatómicamente correcta e alivian a rixidez e a dor pola mañá debido á suave tracción da columna vertebral. Nos hospitais, úsase un bucle Glisson para este fin.
As posicións preferidas para a condrose cervical están no lateral e nas costas. Unha condición importante é unha almofada cómoda e "correcta", preferiblemente ortopédica.
Cando a dor aguda pasa, comezan os exercicios de fisioterapia. En combinación con outros métodos, a súa eficacia é moi alta. As primeiras sesións de adestramento deben realizarse baixo a supervisión dun instrutor que che seleccionará e ensinará a realizar correctamente os exercicios.
IMPORTANTE: o tempo e a amplitude deben ir aumentando gradualmente, co paso do tempo ampliando o programa e aumentando a carga.
Ximnasia segundo Bonina
- Mentres está sentado ou de pé, levante os brazos. Cunha inhalación, conecta os dedos na parte superior e baixa as mans entrelazadas. O pescozo permanece no seu lugar.
- Media rotación dos ombreiros. Tire os ombreiros cara atrás, debuxando un arco no aire e devólveo ao longo do mesmo arco.
- Estira a cabeza cara adiante e mantéñase nesta posición durante uns segundos.
- Xire a cabeza agora cara á dereita, agora cara á esquerda, mirando cada vez por riba do ombreiro.
- Simultaneamente, levante o ombreiro dereito e baixe o ombreiro esquerdo.
Ximnasia segundo Bubnovsky
- Sentado nunha cadeira, xira a cabeza cara á dereita e baixa o queixo ata o ombreiro, permanece nesta posición. A continuación, repita o exercicio cara ao lado esquerdo.
- Incline a cabeza cara ao peito, mentres tira lixeiramente o pescozo cara adiante e cara arriba.
- Xire a cabeza co queixo cara arriba, primeiro á dereita, despois á esquerda. Despois repite o exercicio, levantando as mans e xuntando os dedos.
- Coloca a man esquerda no ombreiro dereito e xira a cabeza cara á esquerda. Manteña a posición durante uns segundos e xira a cabeza cara á dereita, colocando a man dereita sobre o ombreiro esquerdo.
- Coloque as mans nas cadeiras e endereite lentamente, movendo as costas cara atrás e levantando o pescozo.
- Posición inicial: de pé, cabeza abaixo. Move suavemente o queixo primeiro cara á dereita e despois cara ao ombreiro esquerdo, baixando cada vez no punto medio do peito.
Métodos tradicionais
O tratamento da osteocondrose cervical na casa inclúe procedementos de auga e quentamento e o uso de dispositivos ortopédicos. As loções e compresas feitas con vexetais e herbas son sempre demandadas e populares.
En caso de exacerbación, pode tomar unha ducha morna e envolver o pescozo cunha bufanda quente. Para reducir a dor e a inflamación, as loções están feitas a partir de herbas, por exemplo, a salvia e a menta. Para preparar unha solución curativa, prepare unha ou dúas culleradas de sopa de herba nun vaso de auga fervendo e deixe durante 15-20 minutos. Despois de arrefriar a unha temperatura cómoda, remolla nela unha almofada de algodón ou venda e aplícao no lugar onde doe durante 10-20 minutos. O procedemento realízase ata 4 veces ao día.
A compresa de cebola prepárase a partir de cebola ralada ou picada nunha batidora. A masa resultante distribúese sobre unha gasa e aplícase ao pescozo, cubrindo a parte superior con película e pano de algodón. Despois de 2-3 horas, elimínase a compresa e lavase a pel con auga morna.
As compresas terapéuticas son un método de tratamento sinxelo, económico e moi eficaz se se usan correctamente.
Unha aplicación con queroseno realízase así: tecido de liño ou algodón (podes usar gasa ou vendaxe) mergúllase en queroseno e aplícase na zona do pescozo. Cubra a parte superior da compresa con algodón ou polietileno para evitar que se estenda. Deixar durante non máis de tres horas se se produce unha forte sensación de ardor, retire inmediatamente e enxágüe con auga.
Como ambulancia para a condrose aguda da vértebra cervical, úsase un produto coa seguinte composición:
- 5 comprimidos de Analgin triturados en po;
- alcohol etílico - 15 ml;
- alcohol de alcanfor - 5 ml;
- iodo - 5 ml.
Mestura todo e esfregue na pel sobre o punto dolorido.
A osteocondrose tamén se pode tratar "desde dentro", tomando, por exemplo, unha infusión de xemas de piñeiro. Nesta receita úsanse listos na farmacia ou frescos, recollidos a principios da primavera. Os brotes frescos deben estar precortados.
Para fins medicinais, é mellor usar brotes de tamaño medio, xa que conteñen máis substancias útiles.
As materias primas están cubertas de azucre nunha proporción de 1: 2 e infundidas durante dúas semanas. Use o produto acabado unha culler de té tres veces ao día. Para mellorar o efecto, cómpre mantelo na boca durante un tempo e só despois tragalo. O curso do tratamento é de ata tres semanas.
Cousas a considerar
Todos os médicos insisten en que as primeiras fases da osteocondrose ocorren case desapercibidas e non son particularmente perturbadoras. Nesta fase, cando os síntomas se limitan só a unha lixeira incomodidade e unha lixeira rixidez pola mañá, só se pode curar coa axuda da terapia de exercicios. Non se necesitarán medicamentos, pero terás que axustar a túa dieta e estilo de vida.
A mellor prevención tanto da propia enfermidade como das súas recaídas é a actividade física. O exercicio físico regular manterá unha boa postura e axudará a evitar o desenvolvemento de procesos destrutivos na columna vertebral.
En casos graves e avanzados, tamén se pode facer moito. A implementación sistemática de complexos ximnásticos terapéuticos e un curso de tratamento farmacolóxico mellorarán significativamente o benestar e reducirán o risco de novas exacerbacións.
FAQ
Que síntomas de exacerbación da osteocondrose cervical poden ocorrer?
Durante unha exacerbación da osteocondrose cervical, o paciente pode experimentar dor no pescozo, ombreiros, brazos, mareos, sensación de entumecimiento ou formigueo nos brazos, así como unha mobilidade limitada do pescozo.
Que factores poden provocar unha exacerbación da osteocondrose cervical?
A exacerbación da osteocondrose cervical pode ser causada pola sobrecarga do pescozo, a permanencia prolongada nunha posición incorrecta, o trauma, o estrés, así como os cambios na columna vertebral relacionados coa idade.
Que métodos de tratamento para a exacerbación da osteocondrose cervical poden ser eficaces?
Para aliviar os síntomas da exacerbación da osteocondrose cervical, pódense usar métodos non farmacolóxicos (masaxes, fisioterapia, exercicio), terapia farmacolóxica e, nalgúns casos, intervención cirúrxica.
Consellos útiles
Consello #1
Manter unha postura correcta e evitar permanecer nunha posición incorrecta durante longos períodos de tempo. Fai exercicios de pescozo e costas regularmente para fortalecer os músculos e mellorar a flexibilidade.
Consello #2
Evite sentarse ante un ordenador ou monitor durante longos períodos de tempo. Fai pausas regulares para estirar o pescozo e as costas, fai exercicios para os ollos e fai exercicios de relaxación do pescozo e dos ombreiros.
Consello #3
Use unha almofada e un colchón que apoien a posición correcta do pescozo e das costas mentres durme. Isto axudará a reducir a carga sobre a columna vertebral e evitará a exacerbación da osteocondrose.